Choisir un sport ...

[AlBaNeuH]

Coucou à toutes ,
J'ai un problème de dos qui a demarrer il y a trois ans environs et cela fait donc trois ans que je n'ai plus pratiquer de sport. Maintenant le spécialiste à dit que je pouvait reprendre le sport en cours. Ce qui me fait un bien fou !
Avant mon problème de dos, je faisait de la gym : 2h30 par semaine. Hélas je n'ai plus du tout envie de refaire ce sport et mes parents veulent que je choisisse un sport pour la rentrée ... Mais que choisir ? Vous n'avez pas des conseils?? Sachant que je me fatigue très vite et que j'ai perdu toute ma souplesse .... :( Merci !!!!

[Lilou40]

La gym alors que tu as des problèmes de dos, je pense que c'est une bonne chose d'abandonner l'idée ...

Je dirais de la natation ^^

[Alanis]

Bonjour,

Je pense aussi que la natation est une bonne idée mais je crois qu'il faut éviter la brasse dans le cas de mal de dos. J'ai toujours eu des problèmes de dos et on m'avait recommandé la natation mais je nage très lentement donc ça m'énerve vite :roll:
En parlant de ça, je devrais vraiment me remettre à faire de l'exercice moi aussi... Trop de flemmardise n'est vraiment pas bonne pour la santé.

[Ippelyne]

Il faut effectivement faire de la natation et plus particulièrement du dos crawlé. :wink:

[AlBaNeuH]

La natation ... mais le problème c'est que chez moi, y'a pas de club natation ou de truc du genre juste pour apprendre à nager ... donc si j'y vais c'est personnel et la motivation va me manquer ... je vais tout de meme essayer !!
Merci pour vos réponses ! :smile:

[miss-breizh]

Tu peux essayer le multi-sport.

[Ella-D]

J'aurais dit natation également !
J'ai aussi des problèmes de dos, qui ne peuvent pas se soigner d'ailleurs comme beaucoup.
Et la natation me fait un bien fou !
ça me soulage pas mal de douleurs.

Sinon demande conseil à ton docteur, faudrait pas que tu choisisses mal et que le sport choisit te déclenche à nouveau ton mal de dos.

[Clémence]

Oui la natation c'est très bon pour le dos. Donc je dirais pareil que les filles :)

[AlBaNeuH]

Je pense que je vais voir pour faire avec ma grande soeur! Elle, elle veut juste perdre du poid ... mais ces horaires sont compliquées ... en tout cas merci pour vos réponses !!!!!!!!!!

[L3na]

Bonjour, j'ai aussi des problèmes de dos et mon médecin m'a dit que la natation était le sport le plus complte qui existe car il est bon, pour le dos, pour le cœur et pour se dépenser !
(moi c'est le sport que je déteste le plus du monde de l'univers... ^^)

[AlBaNeuH]

Merci pour vos réponses les filles ! Vu les conseils jvais essayer de choisir ca mais le blem c'est qu'il n'y a pas de club ! Et la motivation va me manquer un peu !! Hop quelques efforts et ce devrait aller !! :smile:

[Ella-D]

Vas-y avec une amie ou quelqu'un de ta famille, et faites ça comme un jeu : à celle qui fera le plus de longueurs ;) c'est plus motivant !