GRS, Danse et Contorsion

[MYxBRUTALxROMANCE]

Voilà, je suis une grande fan de sport qui traitent sur la souplesse. En particulier la GRS et la contorsion, mais mon père ne veut pas que j'aille dans un club parce que les rares fois ou j'ai fait des sports j'allais jamais XD

Donc, du coup, j'aimerais savoir si vous pouviez m'aider à devenir plus souple ? Merci =)

( Pour l'instant je peux faire ceci : en fait je me met couchée sur le ventre, puis je remonte la tête et je plie les jambes, ensuite je touche ma tête avec mes piedss ! J'espère que vous avez compris ^^ Et sinon, je me couche sur le ventre, et j'attrape ma jambe ( xD ) et je touche ma tête en la pliant =) Et j'arrive à toucher ma tête avec mon pied quand je suis debout, des fois. Mais je n'arriva pas à faire le grand écart. )

Voilà, merci d'avance. Ah, ausis, est-ce que vous connaissez d'autre sport avec de la souplesse ?

[rosélia]

il y a la danse , la gim,le karaté , le judo . C'est les seul sport que je connait pour être plus souple.

[Irina]

Et bien écoute, je pense que je suis la personne qu'il te faut, sa fait 14 que je fais de la gymnastique rythmique, et je la pratique actuellement a assez bon niveau, je suis donc très très souple.
Donc si tu veut savoir quelque chose, demande moi ;)

[Ceriise]

Moi aussi je fais de la Gymnastique Rythmique et je suis aussi très souple mais moi c'ets naturelle et puis pour être souple ya pas grand chose à faire a par s'entrainer régulièrement je pense que c'est tous!

[nOùnOùr$$]

moi aussi j fais d la GRS ,en assez bon niveau aussi ^^,essaye de t'etirer souvent chez toi,pour le dos tu peux faire beaucoup de ponts,des crevettes,des scorpions et tout ...mais pr le scorpion je sais pas si t'y arrivera tt de suite^^