Quel sport choisir (peu endurante) ?

[Blanc-cerise]

Salut :grin: !

Alors je voudrais que vous me conseiller quel sport privilégier car je dois en pratiquer un pour perdre du poids ...

Voici mes critères :

- Pas très endurante donc pas de sports tel que l'athlétisme...
- Pas de danse car je déteste ça.
- Pas de foot, basket, hockey... enfin, pas de sport d'équipe :wink: .

Merci d'avance :grin: !!

[Ella-D]

La natation ?

[Lilou40]

La natation... Tu n'es pas obligée d'être endurante, tu peux faire de la natation loisir et non de compétition.
Le tennis de table mine de rien c'est fatiguant quand même ..

[Jenny.]

Le tennis de table c'est fatiguant certes mais je pense que rien ne vaut la natation pour te faire perdre du poids :D

[Lilou40]

Quand je faisais du tennis de table avec des amis ( surtout dans les tournantes ) à la fin de la journée ont été exténué ... Il faut toujours courir lol

Avec la natation ce sera plus de la prise de muscle que de la perte de poids ... J'en ai fait 6 ans et on devient souvent assez carré surtout quand on fait beaucoup de papillon ou brasse