Sport à la maison

[ema69]

Salut, alors j'ai décider de me mettre au sport car je veux me sentir bien et etre en forme.

Alors je voulais savoir si vous aviez des idées de sport à faire à la maison

[Marinou30]

- abdos
- wii fit (si tu l'as)
- vélo d'appart (si tu en as un)

décathlon : il existe une espèce de rose pour faire des abdos, c'est pas cher.

Bisous et bon courage. Perso, seul je n'y arrive pas lol

[ema69]

Je viens d'acheter le truc pour les abdos mais pas la rose dont tu me parles. Wifi j'ai la wii mais pas la planche pour le jeu :s et vélo d'appart trop petit chez mes parents :s

[Ippelyne]

Et pourquoi tu ne sortirais pas faire du jogging en extérieur ?
Parce qu'à part les abdos tu ne peux pas faire grand chose. ^^
Il y a la chaise contre le mur que tu peux essayer, c'est pour les abdos aussi, je pense que tu connais ? :wink:

[Ella-D]

Tu peux faire du pilate au sol,
de la gym, tu peux trouver des exercices sur le net.

[ema69]

le jogging c'est prévue avec des amies les soirs de semaine.

La chaise oui je connais mais alors faut que j'enferme les animaux si je suis pas près d'y arrivée.

Oui j'ai commencer à chercher sur le net des exercices simple pour le pilate

[Oriane]

Tu peux demander un programme ou chercher sur internet, tu peux faire des pompes, abdos, corde à sauter...

Et puis bien sur tu peux faire du sport avec ton copain :mmdr:

[Ippelyne]

Et puis bien sur tu peux faire du sport avec ton copain :mmdr:

T'as raison en plus ! D'après mes souvenirs je crois qu'on brûle environ 200 calories par demi-heure... :mmdr:

[ema69]

Faudrait-il qu'il existe ^^

[Cigaline]

Moi jefais ma séance de gym devant ma télé ou avec la musique, j'ai aussi une corde à sauter çà c'est horriiiiiiiiiiiiiiible!!! lol

[Ippelyne]

T'arrive a faire de la corde à sauter en intérieur ? T'as assez de place ?

[ema69]

hier j'en ai fait...(de la corde a sauter) je crois que les gamins devant chez moi se sont bien marrer ^^ je me suis jamais au temps pris les pieds dedans XD