C'est plutôt pour savoir QUEL sport..

[Caamille]

Voilà, j'ai un problème. Pas vraiment existentiel mais bon ^^. J'ai les fesses plates. Il paraît qu'il y a des exercices pour se les muscler & en avoir des bien rondes, mais je trouve rien sur le web. Une idée ? Merci d'avance :)

[Jade]

mes fesses sont très ronde moi, je les rafermi en faisant de l'escalade aux parois et aux arbres quand mon genou le permet ( c'est grace a cela qu'elle sont ronde et belles :p:p:p

donc je te conseil l'escalade plutôt qu'une salle de sport, les muscles travaillés vont tout de suite te faire voir une difference

[Mayu]

http://www.dailymotion.com/video/xgfd7_ ... iers_sport

Tape "excercices fessiers" sur google et tu auras plein de conseils!

[Lilou40]

mes fesses sont très ronde moi, je les rafermi en faisant de l'escalade aux parois et aux arbres quand mon genou le permet ( c'est grace a cela qu'elle sont ronde et belles :p:p:p

donc je te conseil l'escalade plutôt qu'une salle de sport, les muscles travaillés vont tout de suite te faire voir une difference

JE te vois bien monter aux arbres Jade ^^

[Jade]

oui :D en faite je fait parfois de l'élaguage en hauteur

[Cigaline]

mes fesses sont très ronde moi, je les rafermi en faisant de l'escalade aux parois et aux arbres quand mon genou le permet ( c'est grace a cela qu'elle sont ronde et belles :p:p:p

donc je te conseil l'escalade plutôt qu'une salle de sport, les muscles travaillés vont tout de suite te faire voir une difference

Moi aussi G le cul tout bombé et d'ailleur c'est bien chiant pour les pantalon qui rebique dans le dos à hauteur de la taille :lol: :lol:

[Crash-on-You]

Moi aussi G le cul tout bombé et d'ailleur c'est bien chiant pour les pantalon qui rebique dans le dos à hauteur de la taille :lol: :lol:

Je connais ça ! Et en + avec une belle lordose au second degré, je suis cambrée comme une autruche, du coup ça accentue mon arrière-train d'une manière peu avantageuse...

[Cigaline]

Moi aussi G le cul tout bombé et d'ailleur c'est bien chiant pour les pantalon qui rebique dans le dos à hauteur de la taille :lol: :lol:

Je connais ça ! Et en + avec une belle lordose au second degré, je suis cambrée comme une autruche, du coup ça accentue mon arrière-train d'une manière peu avantageuse...

Mdr et quand tu te baisse, t'as beau ne pas avoir un pantalon trop taille basse et on te dit : Marielle.......ton pantalon... :lol: :lol:

[Lilou40]

oui :D en faite je fait parfois de l'élaguage en hauteur

Ah oui c'est ton métier je suis bête :roll:

[Jade]

une partie de mon métier oui, je n'ai malhreusement pas la carrure pour pouvoir le faire tout le temps :)

donc je suis souvent aussi sol le dos plier :?

[Caamille]

Je vais essayer, merci beaucoup!
Si vous connaissez des exercices à faire à la maison..
Merci encore!