se muscler à domicile !!!

[lulunoukette69]

Hello !!!
He fais de la danse et j'ai donc remarquer que j'avais pas mal d'abdos de fessiers .....etc
Et franchement je trouve ça joli !!!
Je me suis donc mis dans la tête de faire des exercices à la maison mais je n'en trouve pas !!! Que faire ????
Merci d'avance !!

[axoooo]

coucou, Des abdos ?

[sugar-sugar]

coucou bah je me suis déja renseigné pour sa^^

et en faite si tu tapes dans google genre exercice mincir ....ce que tu veux travailler et tu as plein d'exercice normalement^^

voila miss!! amuse toi bien ;)

[plumco]

télécharge des exercices sur you tube.
Yoga, streching, musculation,...

Je fais la méthode pilates, c'est de la muscu tout en douceur et c'est pas mal du tout.

[Ippelyne]

Il y a des milliers de sites avec des exercices pour te muscler.
Et pour compléter ce qu'a dit plumco, il y a des vidéos super bien faites sur Youtube, Dailymotion....etc

Va jeter un coup d'oeil !! ;D