Entraide pour faire des abdos ^^
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__Pastouille **
- Damoiselle
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moi faut que je m'y mette les filles j'ai pris 2 kilos Ouinnnnn ___.
je vous dit pas la galere ce sont ces kilosles plus facile a prendre mais les plus dur a perdre x_x
je commence ce soir les abdos et une bouteille d'eau par jour et bien sur du sport [ je vais monter 8 étage tout les jours Ouinnnn ___. ]
je vous dit pas la galere ce sont ces kilosles plus facile a prendre mais les plus dur a perdre x_x
je commence ce soir les abdos et une bouteille d'eau par jour et bien sur du sport [ je vais monter 8 étage tout les jours Ouinnnn ___. ]
mOn bOut de bOnheur de se mOment
c'est l'être avec quii je passe le mOiins de tmp
maiis malgré le tmp que je ne passe pas avec tOii
je pensaiis, je pense et je penseraii tjr a tOii
Je t'aiime
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maiis malgré le tmp que je ne passe pas avec tOii
je pensaiis, je pense et je penseraii tjr a tOii
Je t'aiime
Tu habites dans un appart'? Parce que 8 étages, à moins d'avoir la Tour effeil ...xD
Moi les abdos en ce moment c'est 0. je sais je sais. Mais bon hein. Quand on s'appelle Mme-le-poil-dans-la-main et qu'on est atteinte de passivité monumentale hein...xD
Moi les abdos en ce moment c'est 0. je sais je sais. Mais bon hein. Quand on s'appelle Mme-le-poil-dans-la-main et qu'on est atteinte de passivité monumentale hein...xD
Attention: Robot Mixeur A l'humour Douteux.
(Huhu. )
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lol oui j'habite en apparte et par deduction au 8ieme étage ^^
j'avoue moi aussi je suis largement feniasse quand il est question de faire des abdos sauf quand j'en ai reellement besoin car je ne supporte pas me sentir mal dans ma peau. J'avais trouver le poid idéale il a fallu que je bouffe macdo et plein de cochonnerie X3
Ouinnnnn___.
j'avoue moi aussi je suis largement feniasse quand il est question de faire des abdos sauf quand j'en ai reellement besoin car je ne supporte pas me sentir mal dans ma peau. J'avais trouver le poid idéale il a fallu que je bouffe macdo et plein de cochonnerie X3
Ouinnnnn___.
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x-latiiina-08-x
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Moi j'en ai marre faut que je m'y mette et également un régime sérieux. Je vais voir un diététicien mais à chaque fois que je le fais bien et que je commence à perdre arrivent les vacances. C'est mortel. On est 9 à table et on peut pas manger des trucs de régime avec plus de la moitié d'ogres.
IL FAUT QUE JE PERDE MINIMUM 20KILOS EN TOUT.
Et j'espère au moins 5 à 10 d'ici l'été
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Et j'espère au moins 5 à 10 d'ici l'été
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mariannedu83
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MissDiorCherie
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Quand j'étais en 4ème, je faisais 100 abdOs chaques matins (2 séries de 50), et ça pendant une année. Ensuite, il y a eu les vacances d'été, et puis, la rentrée -_-. Qui dit "rentrée" dit "reprise des abdOs"...
Et là, franchment, chui restée assOupie dans mOn lit :(
Et là, franchment, chui restée assOupie dans mOn lit :(
[b]M[/b]iss [b]D[/b]ior [b]C[/b]hérie ?
XD
si tu veux te musclée les abdos
fais plusieurs séries de pas beaucoup
ex: 5serie de 20
on m'a dit que si tu fais pas pas beaucoup de serie mais de beaucoup d'abdos a la fois (ex:2 serie de 50)
tu brule pâs de calories ca travaille le cardio
+++++
mais il faut minimum un mois pour voir les resultat pffff xD
si tu veux te musclée les abdos
fais plusieurs séries de pas beaucoup
ex: 5serie de 20
on m'a dit que si tu fais pas pas beaucoup de serie mais de beaucoup d'abdos a la fois (ex:2 serie de 50)
tu brule pâs de calories ca travaille le cardio
+++++
mais il faut minimum un mois pour voir les resultat pffff xD
ni d'Europe,ni d'Amérique; la Puissance vient d'Afrique!! <3
"Si tu veux une fleur, tu peux la ceuillir ,
Si tu désires mon Coeur, il faudra le séduire"
"Si tu veux une fleur, tu peux la ceuillir ,
Si tu désires mon Coeur, il faudra le séduire"
Wahou, les fi', vous allez être trop fière de moi quoi. 2 séries de 20 tout les soirs. Aller aller, on se motive quoi. xD
En fait, le truc, c'est de le faire quand on est pas trop crevé (le soir, j'ai jamais envie de dormir) et ainsi, ça nous donne envie de dormir. xD
Et en musique, ça motive, on se sent moins "seule". Sisi sérieux. xD
En fait, le truc, c'est de le faire quand on est pas trop crevé (le soir, j'ai jamais envie de dormir) et ainsi, ça nous donne envie de dormir. xD
Et en musique, ça motive, on se sent moins "seule". Sisi sérieux. xD
Attention: Robot Mixeur A l'humour Douteux.
(Huhu. )
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ouai c'est clair ca endors apres!!Bobulle a écrit :Wahou, les fi', vous allez être trop fière de moi quoi. 2 séries de 20 tout les soirs. Aller aller, on se motive quoi. xD
En fait, le truc, c'est de le faire quand on est pas trop crevé (le soir, j'ai jamais envie de dormir) et ainsi, ça nous donne envie de dormir. xD
Et en musique, ça motive, on se sent moins "seule". Sisi sérieux. xD
et avec la musique c'et sur ca passe bien lol :D
mais il faut assez de tem pour voir le resulta! :?
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