Sport pour se muscler .. :)

[xLiah]

Salut ! Alors voilà , j'aimerais savoir quels sont les petits exercices ou les astuces que je peux pratiquer quotidiennement chez moi pour me muscler un peu , entretenir mes jambes etc .. :) Merci d'avance !

[axoooo]

abdos, pompes, ciseaux avec les jambes, ...
Sinon regarde sur le net tout est marquée

[Romane_]

Le vélo d'appartement c'est bien pour muscler les jambes, mais bon, c'est pas toutes les filles qui en disposent d'un. ^^

[xLiah]

Merci beaucoup,je crois que je vais m'y mettre au plus vite.. :mmdr:

[axoooo]

Ma mère a un vélo d'appartement, faut avoir du courage pour en faire, c'est beaucoup plus dur que le vélo normal =x
En tout cas c'est sur que sa fait faire du sport, tu le sens après dans les jambes xD
Quand j'en fais après je tiens plus debout Mdr'

[Romane_]

Ma mère a un vélo d'appartement, faut avoir du courage pour en faire, c'est beaucoup plus dur que le vélo normal =x
En tout cas c'est sur que sa fait faire du sport, tu le sens après dans les jambes xD
Quand j'en fais après je tiens plus debout Mdr'

Ah ? Ma mère en fait et elle me dit pas ça. ^^
J'essaierais un jour tiens. En tout cas, c'est sûr qu'après, tes jambes sont vraiment dures et bien musclées ! ^^

[Lool-Hot]

Tous ces truc classique : Adbos , Pompes .
Moi le sport qui m'a aidé c'est l'athlétisme .