Un régime

[Mélanie <3]

Bonjours les filles!
Voilà j'ai un petit soucis de poids je pèse 63 kg et je mesure 1m67. J'aimerais suivre un régime mais je ne c'est pas lequel car des régimes il y en as plein mais pas beaucoup qui marche!^^
Avez-vous suivie un régime qui vous a fait perdre sens reprendre bien sur^^?
Merci :)

[Clémence]

Le régime le plus efficace, c'est quand même de bien manger des légumes, des fruits, pas trop gras, ni salé, ni sucré. En gros faut surveiller tout. Et en petite quantité pas tout manger à t'exploser.

Après on reprend tous un peu de poids de temps à autre.

[Tagadaxx']

Avant de faire un régime, il faut en parler à un médecin, ou à tes parents, ou a une diet' .
Tu as quel âge au fait ? :grin:

[Jenny.]

Elle a 21 ans donc bon... :roll: :wink:
Comme l'a dit Fouinette, il faut que tu manges équilibré et pas trop gras, trop sucré ou trop salé.
Après bien sûr, il fait que tu fasses un minimum de sport aussi. :wink:

[Mélanie <3]

Merci de vos réponse :) mais j'en n'es déjà parlé à mes parents et à mon médecin mais pour eux je n'es pas besoin de régime mais franchement moi je me trouve trop grosse.

[Cigaline]

Si ton médecin te dit que tu n'as pas besoin ...
Tu veux pas nous mettre unephoto de toi entière ?
coupe ta tete si tu veux!

[Clémence]

C'est souvent que les filles se trouvent grosses ^^ Mais, si ton médecin lui même en a juger que ce n'était pas la peine, écoute le. Après si tu le fais pour ton interet à toi, ba fais du sport, et mange équilibré :)

[Cigaline]

En effet.