comment perdre la graisse entre les cuisses?

[Willa]

salut les filles :grin:
alors voilà j'aimerais savoir si vous aviez des petites astuces pour perdre cette graisse au niveau des cuisses!
je fais 51 kilos pour 1.65, je ne suis pas grosse mais j'aimerais perdre cette graisse 8)
je fais 2 fois du jogging par semaine, 1h de danse,et de la gym (chez moi)... je marche beaucoup pour aller au lycée... je suis donc assez dynamique mais rien y fait!

merci d'avance pour vos conseils :)
bisous :bsx:

[Mllex974]

J'avais vu dans une émission que si tes cuisses se touchaient c'était un signe de bonne santé ( c'est ça dont tu veux parler ? ). Tu peux essayer de faire du stepper !

[Kai]

J'suis sûre que t'as même pas de graisse ouais U_U Ben là t'as plus tendance à transformer la graisse des tes cuisses en muscles donc bon =) Personnellement, quand je maigris je perds en premier lieu des cuisses (sachant que je fais absolument pas de sport) donc j'ai juste à décider de maigrir pour perdre la graisse des cuisses ^^
Pas de conseil particulier sinon vu que tu fais déjà pas mal de sport.

[Willa]

ouais c'est ça dont je veux parler Mllex974 :)
t'as bien de la chance Kai :p
et merci Julia pour ton point de vu, je pense que tu as tout à fait raison!! ^^

[Zazine]

Il messemble que maigrir d'un endroit précis est pratiquement impossible. Même si tu pédale ou si tu fais quelque chose qui force beaucoup les jambes, tu peux les muscler mais la perte de graisse se fera globalement sur ton corps.
Mes cuisses se touchent, et alors? C'est correct ainsi ! :)

[Cigaline]

Fais 3 séries de 45 tous les soirs : tu t'allonges sur le dos, les jambes à la perpendiculaires, tendues, et tu ouvres, tu fermes, tu ouvres, tu fermes! Tu vas muscler tes abducteurs =)

[Willa]

merci les filles pour vos réponses :)
Marielle je vais testé ton petit exercice !!! :p