La corde à sauter !

[Basiqua]

Coucou,
La corde à sauter, ça marche vraiment bien. Ca rend plus tonique et tu te sens vraiment bien dans ta peau. Je te conseille juste d'en faire avec des chaussures de running et surtout, n'en fais pas sur un sol dur. J'en ai fait pendant un moment, pour être plus réactive dans mes buts de hand, sauf que je n'ai pas voulu écouter les conseils des personnes de mon entourage et que j'en ai fait avec de vieilles chaussures usées et sur du BETON! J'ai du arrêter le sport pendant deux semaines, car j'avais une inflammation du périoste ( décollement de la membrane du tibia.
Alors profites-en mais prudemment!
Basiqua. :D