Je ne fais que manger !!!

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Quel est votre poids ?

Le sondage s’est terminé le 29 juin 2010, 20:52

Moins de 45kg
3
16%
Entre 50 et 55
7
37%
Entre 55 et 60
4
21%
Entre 60 et 65
3
16%
Entre 65 et 70
1
5%
Entre 70 et 75
0
Aucun vote
Entre 75 et 80
1
5%
Plus de 80
0
Aucun vote
 
Nombre total de votes : 19
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Chaa84
Damoiselle
Damoiselle
Messages : 24
Enregistré le : 21 janv. 2010, 19:08

Je ne fais que manger !!!

Bonjour, j'ai 15 ans, bientôt 16. Je mesure 1m65 pour 52kg , je voudrais perdre 2 kilos même si cela n'est pas nécessaire à vos yeux mais je trouve mes cuisses trop grosses ou peut etre pas assez musclées. J'ai prévu d'aller courir dès que les beaux jours arriverons. Je commence a nager régulièrement avec une planche sous les bras de façon à ne faire que travailler les muscles des jambes.

Mais mon problème c'est que je ne peux m'empêcher de manger : tout ce qui est au chocolat. Je sais que cela est souvent de la gourmandise car je n'ai souvent pas faim. La il y a 2 minutes je viens de m'empiffrer 4 gateaux céréales/chocolats , il y a 1h 3 cookies et a 16h une tartelette aux chocolat... Le midi et le soir je mange équilibré, légumes, viande ou poissons, parfois soupe etc. Mais quand mes parents tournent le dos, je ne peux pas m'empecher d'aller chercher à manger (du chocolat, toujours).

Pouvez vous m'aider s'il vous plait?
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Jade
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Messages : 3177
Enregistré le : 30 juil. 2009, 14:59
Localisation : New York

Re: Je ne fais que manger !!!

Le jogging constant, l'effort physique y'a rien de tel. Et tu peux même continuer a te gaver de sucreries si tu tiens le cap.
C'est le seul conseil judicieux concernant les problèmes de poids superficiel.
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Chaa84
Damoiselle
Damoiselle
Messages : 24
Enregistré le : 21 janv. 2010, 19:08

Re: Je ne fais que manger !!!

D'accord et le jogging si je fais 2 fois par semaine 1h ça va?
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Jade
Modératrice
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Enregistré le : 30 juil. 2009, 14:59
Localisation : New York

Re: Je ne fais que manger !!!

C'est pas assez, tu dois courrir un peut tout les jours, au moins 45 min. Si tu veux un résultat constant, c'est ce qu'il faut.
Manon ...
Princesse
Princesse
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Enregistré le : 06 janv. 2009, 21:59
Localisation : Angers [49]

Re: Je ne fais que manger !!!

J'aurais aimé voté entre 45 et 50 kilos, sauf qu'il y a pas.
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Jade
Modératrice
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Enregistré le : 30 juil. 2009, 14:59
Localisation : New York

Re: Je ne fais que manger !!!

Oui mais vaut mieux toujours mettre la barre un plus haut. Résultat encore plus garanti.
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-yodi
Damoiselle
Damoiselle
Messages : 88
Enregistré le : 15 juin 2009, 09:54

Re: Je ne fais que manger !!!

si tu as envi de grignoter , prend une pomme ya rien de mieu pour remplire l'estomac et ça ne te fera pas grossir.
après beaucoup de sport , faut soufrir pour etre belle.
Cigaline
Impératrice
Impératrice
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Enregistré le : 25 oct. 2009, 09:55

Re: Je ne fais que manger !!!

:blah: :GRR:
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