perdre du bibon a 14 ans est-ce possible ???

[knakidu57550]

perdre du bidon a 14 ans est-ce possible ???

:welcome: je m'appelle Sarah j'ai 14 ans et je pèse 53 kg est-ce que je suis en surpoid ou normale ?


après je voudrais des réponses a mes question :

cette été je pars du 11 juillet au 25 août et je voudrais me mettre au footing le matin ( environ 1h )
- est ce bien pour mon age?
- est ce que je vais affiner mon bidochon ???
- est est ce que si je fait environ du footing ( au minimum 3 fois par semaine ou un peut plus ) j'arriverai a bien même très bien affiner ma bidochon ? car j'ai 3 bouée et sa me complexe énormément et pour ma rentré en troisième je voudrais pouvoir porter des vêtement un peut plu prés du corps ...... :(


mercii pour tous ceux qui m'aideront :coool:

[axoooo]

Pour savoir si tu est en surpoid il faudrait que tu nous dise ta taille.
53 kilo c'est un poids normal je trouve, fin tout dépend de ta taille ^.^
Si tu est vraiment complexer fait des abdos, le footing c'est plus pour raffermir les jambes.

[Chachou]

Oui ça parait normal et puis vouloir maigrir à 14 ans .. t'as le temps de changer !
Mais faire du sport c'est toujours bon pour la santé et ça t'aideras à affiner ta taille selon ce que tu fais ^^

[knakidu57550]

mercii pour tout mais enfaîte le footing est ce que si j'en fait toute cette été est ce que j'aurais moin de ventre enfin un ventre affiné ????
parce que les abdos j'ai essayer mais j'ai laissée tomber car je n'y arrive pas alor peut etre que le footing irait mieu mais que si sa affine mon ventre

sinon vous auriez des autres idées de sport ????

[knakidu57550]

oui les abdos ok mais combien de temps par jours combiien de fois par semaine et surtout pendant combien de temps et aussi je ne suis pas une pro des abdos je sais meme pas comment en faiire ??????????????,, :roll:

[Chachou]

Perso moi j'arrive mieux à faire des abdos que du footing ^^ si tu veux vraiment maigrir faut souffrir lol, le sport c'est pas facile ! Mais je suis d'accord avec Julia, à 14 ans tu te formes, y'a pas grande utilité que tu fasses tout ça pour maigrir --'

[knakidu57550]

mercii maintenant encore des question didon j'en n'est pleins

- si je fait des abdos toute cette été j'ai des chances que mon ventre s'aplatisse o moin de quelque centimetre ???
- et comment faire des abdos je sais pas du tout en faire --'

je ne pourait pu repondre se soir dsoler mais j'atend vos reponse meme se soir encore je les lirait demain matin bisou tout le monde et merci

[knakidu57550]

ya kelkun ?????

[Cigaline]

:sms: :sms: :sms: :sms: :sms: :BO:

Ecoute, vas courrir, C mieux, et puis tout ton corps travaillera en meme temps! voilà :roll:

[knakidu57550]

désoler pour le langage sms j'avait oubliée est ce que vous connaisez comment faire les abdos et est ce que vous connaissez d'autre sport pour perdre mon biidochon ?????

[Cigaline]

T'y fais exprès non ? çà fait 20 fois que tu poses les mêmes questions :roll: :roll:

[knakidu57550]

okok mais je voudrais juste savoir comment faire des abdos je suis nul pour sa et si il y avait d'autres exercices que des abdos sa serrez biien aussi mdr