Arrêter de fumer

[marionhauree44]

Bonsoir les filles !

Je commence à me poser des questions , je fume depuis plus d'un an , et je compmence à flipper le fait de mourir du cancer !
Je voudrais arrêter dès aujourd'hui , mais dès que je tente , je deviens insupportable , et je le sent bien que je suis en manque de cigarettes.

J'ai promis à mes parents à plusieurs reprises d'arrêter , mais j'en suis incapable ...

[marley815]

Mon pere a fumé des l'age de 16 ans, il à réussi a s'arreter 7 ans, mais il a repris sur un coup de tete... Enfin la sa va bientot faire 6 mois qu'il ne fume plus. Cest surtout grace aux produit commes Nicotine ect...ta essayé?

[marionhauree44]

Oui , j'ai tentée les chewing-gum contre l'envie de tabac , mais laisse tomber , sa donne envie de vomir ...

[marionhauree44]

Je suis tout à fait d'accord avec toi , mais le soucis c'est que ce n'est pas facile quand ton coapin fume devant toi , et que tes parents sur-enchainent les cigarettes ...

Je voudrais bien avoir cette volonté dont tu parles , parce que moi j'ai pas envie de mourir à 40ans d'un cancer des poumons

[Ippelyne]

Ah ben c'est sur que si tout ton entourage fume ça ne va pas t'aider....ils pourraient être compréhensifs et faire comme toi quand même ! :roll:

[Charlotte ...]

Arthur a commencé à fumer et maintenant c'est ses parents qui lui payent les cigarettes et ils fument avec lui ... Vive les parents parfois :roll:
Bref , parle-leur du fait que t'aimerais arrêter mais que tu n'y arriveras pas sans eux etc ... Demande-leur au pire d'aller fumer loin de toi pour éviter d'être tenter .

[N!n@]

Wouah les parents...
Personnellement je n'ai jamais fumé,mais si j'étais à ta place et qu'un moment j'aurai envie de fumer,j'aurai sans doute mangé des sucreries à la place,histoire de "remplacer" un peu la cigarette.Mais bon,les sucreries font grossir,alors pense à faire du sport ! ^^"
Bref,sinon j'ai pensé à diminuer la quantité petit à petit,par exemple, si tu prends 4 cigarettes par jour, ben dorénavant tu fumeras que 2 cigarettes par jour,pui dans un certain temps 1 cigarette.....Voilà.
Mais au faites,tes parents ne veulent pas que tu fumes ?

[agyness]

Super les parents en effet ...

Je confirme !

C'est mauvais pour la santé , je devrait commencer par me le dire a moi même :mmdr:

[Dîna]

La cigarette, dès que j'ai senti que je commencer a ne plus pouvoir m'en passer, j'ai tout de suite arrêté. Mais j'avous que quand quelqu'un m'en propose une, je dit pas non c'est sûre, ou même quand quelqu'un fume a coter de moi, sa me donne quand même un peu envie.
Mais pour arrêter quelques chose dont tu ne peut plus te passer, c'est vrai que c'est dûre, mais après t'es tellement contente d'y être arriver.

[agyness]

T'as raison :/ Et c'est pas facile d'en avoir .. et de se surmener pour arreter !!

[doly]

Au bout de combien de temps ont risque d'être dépendante de la cigarette

[doly]

Je demande ça car ça fait bien 1 ans que j'ai commençais à fumer, et j'ai pas envie de fumer toute ma vie.
Mais comment on le sais si on est dépendante ?