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Pose ici tes questions sur la santé et la psychologie. Pense à toujours consulter un médecin !
par programmesante.fr
#660163
Bonjour à tous,

Saviez-vous que la satiété est une bonne stratégie pour maigrir rapidement !

C'est la sensation d'être rassasié !
Si vous mangez des aliments peu caloriques, en grande quantité, vous perdrez donc du poids, tout en étant rassasié pour éviter les fringales !
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par Capucine
#661455
Bonjour,

Je doute que cette personne te réponde encore étant donné que son message date de novembre 2020, cependant, je trouve que c'est bien mieux d'allez voir en effet une diététicienne, qui pourra te donner un programme personnalisé, car un régime, ne se fait pas de la même manière d'une personne à une autre, on a pas le même nombre de kg à perdre, et toujours en ayant un apport journalier adéquat, donc oui, c'est une meilleur idée que de prendre n'importe quoi pour faire un régime, et faire du yo-yo comme on dit, c'est reprendre aussi rapidement ce qu'on a perdu avec souvent des kg en plus, de plus, c'est réapprendre à manger, un régime, ok mais si c'est pour remanger comme avant après, ça va pas ... enfin tout ça le ou la diététicienne te l'expliquera :winking:
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