Colon irritable
Posté : 15 sept. 2021, 13:48
Bonjour, je suis nouvelle sur le forum et j'aimerais savoir s'il était possible de parler du colon irritable (SII). J'ai bientôt 22 ans et cela fait 2 ans que j'en souffre et soyons honnête ça me gâche bien la vie (peur de sortir, peur du jugement, honte, douleur, crises digestives...). Je me suis dis que ça serai intéressant d'en parler et voir si des astuces ou solutions, pour vivre mieux, existaient. Et pourquoi pas échanger sur le vécu de cette maladie.
Perso, je suis un spy pour gérer l'anxiété, j'évite le lactose et certains aliments sans trop me priver et je me suis mise au sport (10-20 min / jour) sur conseil de mon médecin, mais malgré tout ça les crises digestives persistent et j'en vient à les appréhender à chaque fois que je mange, ce qui m'empêche de sortir comme je le faisais avec des amies ou ma famille, etc.
Enfin voilà, j'espère que ce forum est le bon endroit pour tenter d'en parler et peut-être trouver une solution!
Perso, je suis un spy pour gérer l'anxiété, j'évite le lactose et certains aliments sans trop me priver et je me suis mise au sport (10-20 min / jour) sur conseil de mon médecin, mais malgré tout ça les crises digestives persistent et j'en vient à les appréhender à chaque fois que je mange, ce qui m'empêche de sortir comme je le faisais avec des amies ou ma famille, etc.
Enfin voilà, j'espère que ce forum est le bon endroit pour tenter d'en parler et peut-être trouver une solution!