Forum pour filles

Ah mais c'est clair !

Les filles méfiez vous, 11ans c'est considérer comme enfant, il faut donc se référer à l'IMC de l'enfant et non pas à l'IMC de l'adulte.
Son IMC est donc bien de 23.4, mais sa courbe se situe au dessus du 97° percentile, il faut donc qu'elle consulte un médecin afin que sa situation n'empire pas. Elle est pour le moment en obésité degré 1 (c'est juste pour faire peur, dans la vraie vie ça correspond à un petit surpoids). Pour qu'elle revienne dans la courbe, il faudrait qu'elle garde son poids jusqu'à ses 13ans 3/4, mais ça seul un médecin, un nutritionniste ou un diététicien pourra lui indiquer quoi manger pour ne pas qu'elle grossisse trop ;)

Par contre complétement d'accord avec vous sur le fait qu'un régime par sois même à 11ans c'est hors de question, et qu'il faut éviter soda et grignotage ;)

On l'a déjà dit 20000 fois lol

Le meilleur régime qui puisse exister c'est de manger équilibre, faire au moins 30mins d'activités physique et sportives par jour et ne plus grignoter

Hum, entre nous quand je mange équilibré je grossis donc bon...

Je pense plutôt que ça dépend des corps de chacun. Certains sont incapables de maigrir même quand pendant 48h ils ne mangent rien du tout :/

Le meilleur truc à faire c'est le sport :) On se sent bien dans notre peau et c'est relaxant ! Sinon boire un litre d'eau par jour est très important pour éliminer les toxines <3

Exact =) Mais bon après c'est pas toujours simple non plus :)
L'eau et le sport ne font pas tout =) Même si çà aide énormément je suis d'accord!

PUB INTERDITE :twisted:

Coucou tout le monde;

moi c'est Pauline, je suis au régime car je souhaite reperdre mes kilos pris depuis bébé... Surtout que cet été, ma cousine se marie et que je veux lui faire honneur et revêtir ma plus belle robe longue pour l'occasion (aujourd'hui trop petite ).

J'ai commencé il y a 10 jours, je suis à - 1,5 kg. J'en pèse aujourd'hui 80, mon objectif, c'est 70kg, voire 69 pour avoir un peu de marge :grin: ! Ma technique, c'est toutes les préparations instantanées salées PAS DE PUB AVANT 100 MESSAGES... Je n'ai pas encore tout gouté mais quasi, et c'est franchement bon, mes petits plats ne me manquent pas trop car je sais que c'est temporaire... je ne suis pas frustrée contrairement à mes derniers régimes... le plus c est que je suis assurée que ce n'est pas mauvais pour la santé, je ne suis vraiment pas rassurée par la plus part des régimes...Je vous tiens au courant de l'évolution ! Et surtout, on ne lâche rien pour atteindre l'objectif, c'est du boulot oui, mais je sais que ça vaut le coup car je suis mieux dans ma peau plus mince, aujourd'hui je me sens lourde et moins à l'aise...
A bientôt les filles :lavache:

Je suis anti régime, de toute façon je ne pourrai pas ^^
Quand je mange un bon plat le midi, je me fais une soupe le soir.
De toute façon le soir je mange toujours light. (soupe, crudité, yaourt aux fruits...)
Et puis je fais 4h de salle de sport par semaine (pas évident avec le boulot).
Bon courage a toutes celles qui font régime !!!

pub interdite :twisted: :twisted:

Personnellement je penses que les régimes ça ne marche pas sur la durée. On peux pas toujours être dans la restriction. Le mieux c'est de trouver le juste milieu, de manger équilibré, de faire un peu de sport et surtout d'être raisonnable.