Forum pour filles

Tu te trouve grosse mais avant de dire ça commence par calculer ton Indice Corporel car toi tu te voi peut être grosse alors que tu ne l'ai peut être pas.
Perdre 10 kilos c'est un gros objectif, dépend de ton âge et de ta taille ce n'est peut être pas une très bonne idée.
Les régimes sa peut aider mais on commence tout d'abord à faire du sport, manger équilibré et ne pas grignoter. :grin:

Comme a dit misstycri, il faut qu'on connaisse ton age, et ta taille. Après quelques soit l'age et la taille, il ne faut pas grignoter, et manger équilibrer, et se dépenser. Puis comme ils le disent dans les pubs, il ne faut pas manger ni trop sucré, ni trop gras, ni trop salé. Après avoir fait tout, sa, tu peut arriver a un poid qui correspond a tes besoins.