Déprime?
Posté : 30 juil. 2012, 23:14
Bonsoir les filles! Je me tourne vers vous car j'ai vraiment besoin de conseils.
Alors voilà, depuis début 2012, j'ai constaté que j'avais une baisse de moral.. ça a commencé tout doucement, et maintenant je suis tombée vachement bas. Je vous décris un peu ma vie depuis environ 2-3 mois:
J'arrive plus à dormir la nuit, même si je me mets relativement tôt au lit, je vais tourner, me retourner encore et encore jusque 4-5h du matin.. parfois c'est tellement insupportable que je dors plus du tout, je reste assise dans mon lit et j'attends qu'il soit genre 7h pour me lever et aller déjeuner.. Parfois je me lève a 4h pour faire un truc totalement inutile, je descends au rez de chaussé et je remonte, je me recouche, je ferme les yeux je les réouvre au bout de 20 secondes, je me sens angoissée..
Je me sens comme totalement inutile, isolée du monde extérieur. Je me sens à bout, fatiguée toute la journée,
Ensuite, j'aime pas être avec des gens. Enfin, j'aime plus, j'ai plus envie de sortir, j'ai plus envie de voir des gens, je supporte pas quand y'a des invités chez moi.. ça me fait péter un câble. J'adore rester seule, être au calme, me vider la tête etc.. Forcément ma mère l'a remarqué, quand on est invité chez des gens bien souvent je vais pas avec eux, je reste seule chez moi parce que voilà, comme je l'ai dis plus haut je supporte pas d'être entourée. J'ai pratiquement plus d'amis, je me suis rendue compte que tout ceux que je pensais être des amis étaient juste des "connaissances", j'ai fais un gros tris et moins je vois tout ces gens, mieux je me porte. Enfin bref, quand je vous dis que je sors plus de chez moi, je sors vraiment plus quoi, à part quand j'ai pas le choix.
Parfois j'irais même jusqu'à dire que les gens me font peur, quand je suis dans la rue je me sens angoissée, si y'a quelqu'un sur le même trottoir que moi je vais changer de trottoir parce que j'me sens pas à l'aise, j'me sens pas en sécurité je sais pas..
J'ai une grosse perte d'appétit aussi, je saute beaucoup de repas..
Je trouve que je réfléchis beaucoup trop depuis quelques mois, je me pose énormément de questions, je repense beaucoup à mon enfance au passé tout ça, je sais pas pourquoi. J'apprécie même plus ma vie franchement.
Parfois en pleine journée je suis capable de restée assise sur mon lit pendant deux heures à rien faire, a penser a rien, à attendre je sais pas quoi..
Ma meilleure amie pète un câble, elle sait plus quoi faire pour m'aider parce que les choses vont de plus en plus mal. Vous pensez que c'est juste une mauvaise période qui va passer ou qu'il faudrait vraiment que j'en parle à un médecin..? Est-ce que c'est déjà arrivé à certaine d'entre vous?
Merci d'avance.
Alors voilà, depuis début 2012, j'ai constaté que j'avais une baisse de moral.. ça a commencé tout doucement, et maintenant je suis tombée vachement bas. Je vous décris un peu ma vie depuis environ 2-3 mois:
J'arrive plus à dormir la nuit, même si je me mets relativement tôt au lit, je vais tourner, me retourner encore et encore jusque 4-5h du matin.. parfois c'est tellement insupportable que je dors plus du tout, je reste assise dans mon lit et j'attends qu'il soit genre 7h pour me lever et aller déjeuner.. Parfois je me lève a 4h pour faire un truc totalement inutile, je descends au rez de chaussé et je remonte, je me recouche, je ferme les yeux je les réouvre au bout de 20 secondes, je me sens angoissée..
Je me sens comme totalement inutile, isolée du monde extérieur. Je me sens à bout, fatiguée toute la journée,
Ensuite, j'aime pas être avec des gens. Enfin, j'aime plus, j'ai plus envie de sortir, j'ai plus envie de voir des gens, je supporte pas quand y'a des invités chez moi.. ça me fait péter un câble. J'adore rester seule, être au calme, me vider la tête etc.. Forcément ma mère l'a remarqué, quand on est invité chez des gens bien souvent je vais pas avec eux, je reste seule chez moi parce que voilà, comme je l'ai dis plus haut je supporte pas d'être entourée. J'ai pratiquement plus d'amis, je me suis rendue compte que tout ceux que je pensais être des amis étaient juste des "connaissances", j'ai fais un gros tris et moins je vois tout ces gens, mieux je me porte. Enfin bref, quand je vous dis que je sors plus de chez moi, je sors vraiment plus quoi, à part quand j'ai pas le choix.
Parfois j'irais même jusqu'à dire que les gens me font peur, quand je suis dans la rue je me sens angoissée, si y'a quelqu'un sur le même trottoir que moi je vais changer de trottoir parce que j'me sens pas à l'aise, j'me sens pas en sécurité je sais pas..
J'ai une grosse perte d'appétit aussi, je saute beaucoup de repas..
Je trouve que je réfléchis beaucoup trop depuis quelques mois, je me pose énormément de questions, je repense beaucoup à mon enfance au passé tout ça, je sais pas pourquoi. J'apprécie même plus ma vie franchement.
Parfois en pleine journée je suis capable de restée assise sur mon lit pendant deux heures à rien faire, a penser a rien, à attendre je sais pas quoi..
Ma meilleure amie pète un câble, elle sait plus quoi faire pour m'aider parce que les choses vont de plus en plus mal. Vous pensez que c'est juste une mauvaise période qui va passer ou qu'il faudrait vraiment que j'en parle à un médecin..? Est-ce que c'est déjà arrivé à certaine d'entre vous?
Merci d'avance.