Forum pour filles

Bonjouuur (c'est mon premier post aha :) )

J'ai pris des bonnes résolutions pour l'année 2014, dont me lancer dans des petits exercices quotidiens pour raffermir mon corps.
Je fais chaque soirs 15 abdos, 20 squats, une minute de gainage et 20 abdos fessiers (côté droit et gauche), le tout deux fois.
Cela me prend environ dix minutes, et mon ventre s'est déjà raffermit.
Mais un ami m'a dit que je ma croissance risquait de se stopper, et je voulais savoir si c'était vrai (je fête mes 14 ans dans quelques jours).
Merci d'avance pour vos conseils! :bsx:

Non tu risque rien du tout pour un arrêt de croissance il faut faire de la compétition avec 18 heures d'entrainement par semaine ce que tu fais est très bien c'est d'ailleurs conseillé !

D'accord ça m'inquiétait, merci beaucoup ! ;)