Forum pour filles

Coucou les filles,

Voila j'ai quelque petits kilos à perdre a l'heure actuel je pèse 83.3 kilos pour 1m78. J'ai déjà perdu 1.7 kilos en 1 semaine et demi le tous en faisant du vélo d'appartement et des abdos mais surtout en mangeant équilibré.
Alors je voulais savoir quels aliments vous me conseillé pour perdre du poids mais aussi quelles activités physiques je peut faire ?
Sachant que je souhaite atteindre les 77 kilos :roll:

Merci bisous :bsx:

Coucou ,

Pour les aliments je te conseille par le pamplemousse c'est un aliment brûle graisse.

y'a plein d'autres aliments qui nous aide a brûler mieux la graisse >> http://aerobic-ex.blogspot.com/2016/09/ ... aisse.html