Manque d'énergie
Posté : 06 déc. 2022, 09:11
Bonjour tout le monde comment allez vous ?
Moi ça va
J'aimerais avoir des conseils car je suis souvent fatiguée et en manque d'énergie et du coup des fois en mauvaise humeur (surtout le matin mdr mais je pense que je ne suis pas la seule).
Mon sommeil n'est pas de très bonne qualité, je crois que je dors mieux après avoir utilisé mon portable que non car je mets du temps à m'endormir et pendant la nuit je me réveille au moindre bruit donc j'ai dû mal à rattraper mon retard de sommeil.
Après pour les repas je pense que je mange bien enfin j'ai un petit appétit donc voilà.
Avez-vous des conseils ? Merci
Moi ça va
J'aimerais avoir des conseils car je suis souvent fatiguée et en manque d'énergie et du coup des fois en mauvaise humeur (surtout le matin mdr mais je pense que je ne suis pas la seule).
Mon sommeil n'est pas de très bonne qualité, je crois que je dors mieux après avoir utilisé mon portable que non car je mets du temps à m'endormir et pendant la nuit je me réveille au moindre bruit donc j'ai dû mal à rattraper mon retard de sommeil.
Après pour les repas je pense que je mange bien enfin j'ai un petit appétit donc voilà.
Avez-vous des conseils ? Merci