Forum pour filles

alors tout a commencer par des douleurs comme d enorme point de coté a me tordre de douleur
j avais beau en parlé a mon generaliste qui me disait c est rien
donc moi je prenait de l ixprim pour me soulager
en 2020 on ma enfin prescrit un examen j ai passé une echo et il on decouvert que c etait la vesicule biliaire j avais des calculs de 11.5cm qui obstruait je devait me faire operé mais mr covid en a decidé autrement et j ai du attendre car non prioritaire
mais etant donné que l ixprim est un opiacé j etait devenu dependante et le tranadol est devenu ma drogue meme si sa ne me fait plus vraiment plané mais plutot etat de manque si j arrete j ai donc ete operé et fini chez un addictologue pour resoudre mon probleme l addict ma donné des anxio et depuis j ai totalement vrié je ne dort plus la nuit mais la journée j ai l impression d etre que l ombre de moi meme et la recement il a voulu me donner des anti depresseur j ai dit non c bon pas un troisieme cachet deja sa ma totalement dereglé le sommeil
j aimerais vraiment en sortir mais je ne sais plus comment faire

Aby a écrit : 10 juin 2024, 03:47 alors tout a commencer par des douleurs comme d enorme point de coté a me tordre de douleur
j avais beau en parlé a mon generaliste qui me disait c est rien
donc moi je prenait de l ixprim pour me soulager
en 2020 on ma enfin prescrit un examen j ai passé une echo et il on decouvert que c etait la vesicule biliaire j avais des calculs de 11.5cm qui obstruait je devait me faire operé mais mr covid en a decidé autrement et j ai du attendre car non prioritaire
mais etant donné que l ixprim est un opiacé j etait devenu dependante et le tranadol est devenu ma drogue meme si sa ne me fait plus vraiment plané mais plutot etat de manque si j arrete j ai donc ete operé et fini chez un addictologue pour resoudre mon probleme l addict ma donné des anxio et depuis j ai totalement vrié je ne dort plus la nuit mais la journée j ai l impression d etre que l ombre de moi meme et la recement il a voulu me donner des anti depresseur j ai dit non c bon pas un troisieme cachet deja sa ma totalement dereglé le sommeil
j aimerais vraiment en sortir mais je ne sais plus comment faire

Salut!Et bien...Etant jeune,peut -etre que tu vas trouver mes conseils inutiles,mais bon je tente.Tu as des animaux?Tu fais du sport avec des animaux.Peut -etre que si tu fais du bénévolat dans un club d'équitation,tu ne penserais plus à ça la journée?Puisque tu serais occupé avec les chevaux.A mon avis,ça t'aierais un peu,après je suis jeune donc tu peux te dire que peut -etre je n'y comprendr pas grand choses,mais enfin j'essais de t'aider.Tu peux faire de la boxe,pour te défouler.Si t'as les moyens,pendant le sport tu as pas y penser.Et tu dis que tu n'arrives pas à dormir,c'est ça?Tu te réveille la nuit,ou tu fais des insomnies?Moi,perso je fais des insomnies donc je fais des cours de karaté le soir e 18 heures à 21 heures,pour etre épuisée et dormir comme un bébé!Mais c'est vrai que pendant les vacances...j'ai plus karaté donc essaies comme moi:te couches pas trop tot,lis un livre avant de dormir,marche ou cours,pour t'épuiser un eu,tu verras qu'en étant épuisée je pense qu'on n'y pense plus!Après moi,j'en sais rien mais bon en sepérant t'avoir aidé!Et tu peux m'en dires des nouvelles?Me dire si ça t'as aidé?Je serais super heureuse d'avoir aidé une personne!

Sissi la best a écrit : 23 juil. 2024, 19:53

Aby a écrit : 10 juin 2024, 03:47 alors tout a commencer par des douleurs comme d enorme point de coté a me tordre de douleur
j avais beau en parlé a mon generaliste qui me disait c est rien
donc moi je prenait de l ixprim pour me soulager
en 2020 on ma enfin prescrit un examen j ai passé une echo et il on decouvert que c etait la vesicule biliaire j avais des calculs de 11.5cm qui obstruait je devait me faire operé mais mr covid en a decidé autrement et j ai du attendre car non prioritaire
mais etant donné que l ixprim est un opiacé j etait devenu dependante et le tranadol est devenu ma drogue meme si sa ne me fait plus vraiment plané mais plutot etat de manque si j arrete j ai donc ete operé et fini chez un addictologue pour resoudre mon probleme l addict ma donné des anxio et depuis j ai totalement vrié je ne dort plus la nuit mais la journée j ai l impression d etre que l ombre de moi meme et la recement il a voulu me donner des anti depresseur j ai dit non c bon pas un troisieme cachet deja sa ma totalement dereglé le sommeil
j aimerais vraiment en sortir mais je ne sais plus comment faire

Salut!Et bien...Etant jeune,peut -etre que tu vas trouver mes conseils inutiles,mais bon je tente.Tu as des animaux?Tu fais du sport avec des animaux.Peut -etre que si tu fais du bénévolat dans un club d'équitation,tu ne penserais plus à ça la journée?Puisque tu serais occupé avec les chevaux.A mon avis,ça t'aierais un peu,après je suis jeune donc tu peux te dire que peut -etre je n'y comprendr pas grand choses,mais enfin j'essais de t'aider.Tu peux faire de la boxe,pour te défouler.Si t'as les moyens,pendant le sport tu as pas y penser.Et tu dis que tu n'arrives pas à dormir,c'est ça?Tu te réveille la nuit,ou tu fais des insomnies?Moi,perso je fais des insomnies donc je fais des cours de karaté le soir e 18 heures à 21 heures,pour etre épuisée et dormir comme un bébé!Mais c'est vrai que pendant les vacances...j'ai plus karaté donc essaies comme moi:te couches pas trop tot,lis un livre avant de dormir,marche ou cours,pour t'épuiser un eu,tu verras qu'en étant épuisée je pense qu'on n'y pense plus!Après moi,j'en sais rien mais bon en sepérant t'avoir aidé!Et tu peux m'en dires des nouvelles?Me dire si ça t'as aidé?Je serais super heureuse d'avoir aidé une personne!

coucou sissi alors le souci est que comme je ne fait pratiquement plus rien ba je me fatigue peut et maintenant c est les cachet anxiolytique qui me choute et me fait grave dormir j ai pris de mauvaise habitude peut etre que j etait en epuisement morale
tout ce qui me manque c est de bosser et d avoir une vie sociale comme tt le monde
les chevaux j adore sa mais helas chez moi y a pas beaucoup de club et j ai aucun budget pour le sport ou autre ici y a qu une paye pour 5 mes 2 fils son majeurs mais ne travaille pas on les bouge mais c est long

merci sa ma aidé quand meme que tu te preocupe de moi miss

Je t'en prie,je me suis me sous-estime simplement parce que je suis une jeune fille.Mais, Je sais que j'ai ma place et que je peux vraiment donner des conseils, même si parfois on a tendance à penser que les jeunes n'ont pas assez d'expérience. Mais c'est faux, on peut aussi apprendre et partager des choses qui peuvent aider.

Quant à toi, je comprends ce que tu veux dire. Ça doit être vraiment difficile de ne plus avoir de budget pour te changer les idées. J'ai aussi été dans une situation où tout semblait un peu figé, où l'on ne sait plus comment s'occuper ou se détendre, surtout quand l'argent est limité. Mais il y a d'autres moyens de se sentir bien, même sans dépenser.

J’ai vécu une expérience assez similaire avec un médicament que je prenais. C'était dur, tu sais, de m’en séparer. J'avais l'impression que ça m'aidait à tenir le coup, à ne pas trop penser, à éviter de me confronter à mes émotions. Mais le jour où mes parents ont décidé de ne plus en acheter, ça a été un choc. J'avais l'impression de perdre un peu de contrôle sur ma vie. L'envie de reprendre ce médicament était tellement forte à certains moments, c'était fou… C’est incroyable comme notre cerveau peut se fixer sur des choses qui ne sont pas forcément bonnes pour nous, juste parce qu'elles nous donnent une sensation de confort temporaire. Mais heureusement, avec le temps et du soutien, j'ai réussi à m'en détacher, et aujourd'hui, je vais beaucoup mieux.

Cela dit, je comprends aussi que ce genre de moment, où tu ne sais pas comment trouver un équilibre, puisse être difficile. Si tu n'arrives pas à dormir, ce que je fais personnellement quand j'ai des insomnies, c'est de m'installer dans mon lit et de lire un livre, ou bien de regarder un film. Ça me permet de me détendre sans forcer mon esprit à se concentrer sur des choses qui me stressent. Parfois, un film léger, quelque chose qui me fait rire, peut vraiment aider à déconnecter, même si c’est juste pour quelques heures. Ça ne règle pas tous les problèmes, mais ça fait du bien sur le moment.

L'essentiel, c'est de trouver ce qui fonctionne pour toi. Ne t’inquiète pas, même si tu n’as pas toutes les réponses tout de suite, il y a toujours un moyen de prendre soin de soi, même de manière simple. Tu n'es pas seule dans cette situation. Tout ça prend du temps, mais chaque petit pas compte.