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Quand j'ai mes règles ,je fais souvent des taches sur mes sous-vêtement / mes vêtements / mon lit ...

Est-ce que vous avez des techniques pour ne plus en faire ?

Des serviettes bien absorbantes (ou une coupe menstruelle selon ton flux) et une double protection la nuit peuvent vraiment aider. Tu changes aussi souvent tes protections dans la journée ? Et si les fuites restent très abondantes ou douloureuses, une consultation avec un médecin ou une sage-femme peut faire le point.

As tu essayer les culottes menstruelle ?