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C'est plutôt pour savoir QUEL sport..

Posté : 25 nov. 2009, 16:56
par Caamille
Voilà, j'ai un problème. Pas vraiment existentiel mais bon ^^. J'ai les fesses plates. Il paraît qu'il y a des exercices pour se les muscler & en avoir des bien rondes, mais je trouve rien sur le web. Une idée ? Merci d'avance :)

Posté : 25 nov. 2009, 17:32
par Jade
mes fesses sont très ronde moi, je les rafermi en faisant de l'escalade aux parois et aux arbres quand mon genou le permet ( c'est grace a cela qu'elle sont ronde et belles :p:p:p

donc je te conseil l'escalade plutôt qu'une salle de sport, les muscles travaillés vont tout de suite te faire voir une difference

Posté : 25 nov. 2009, 18:41
par Mayu
http://www.dailymotion.com/video/xgfd7_ ... iers_sport

Tape "excercices fessiers" sur google et tu auras plein de conseils!

Posté : 25 nov. 2009, 18:54
par Lilou40
jade a écrit :mes fesses sont très ronde moi, je les rafermi en faisant de l'escalade aux parois et aux arbres quand mon genou le permet ( c'est grace a cela qu'elle sont ronde et belles :p:p:p

donc je te conseil l'escalade plutôt qu'une salle de sport, les muscles travaillés vont tout de suite te faire voir une difference
JE te vois bien monter aux arbres Jade ^^

Posté : 25 nov. 2009, 19:12
par Jade
oui :D en faite je fait parfois de l'élaguage en hauteur

Posté : 25 nov. 2009, 19:47
par Cigaline
jade a écrit :mes fesses sont très ronde moi, je les rafermi en faisant de l'escalade aux parois et aux arbres quand mon genou le permet ( c'est grace a cela qu'elle sont ronde et belles :p:p:p

donc je te conseil l'escalade plutôt qu'une salle de sport, les muscles travaillés vont tout de suite te faire voir une difference
Moi aussi G le cul tout bombé et d'ailleur c'est bien chiant pour les pantalon qui rebique dans le dos à hauteur de la taille :lol: :lol:

Posté : 25 nov. 2009, 23:55
par Crash-on-You
Marielle a écrit :Moi aussi G le cul tout bombé et d'ailleur c'est bien chiant pour les pantalon qui rebique dans le dos à hauteur de la taille :lol: :lol:
Je connais ça ! Et en + avec une belle lordose au second degré, je suis cambrée comme une autruche, du coup ça accentue mon arrière-train d'une manière peu avantageuse...

Posté : 26 nov. 2009, 08:59
par Cigaline
Crash-on-You a écrit :
Marielle a écrit :Moi aussi G le cul tout bombé et d'ailleur c'est bien chiant pour les pantalon qui rebique dans le dos à hauteur de la taille :lol: :lol:
Je connais ça ! Et en + avec une belle lordose au second degré, je suis cambrée comme une autruche, du coup ça accentue mon arrière-train d'une manière peu avantageuse...
Mdr et quand tu te baisse, t'as beau ne pas avoir un pantalon trop taille basse et on te dit : Marielle.......ton pantalon... :lol: :lol:

Posté : 26 nov. 2009, 10:48
par Lilou40
jade a écrit :oui :D en faite je fait parfois de l'élaguage en hauteur
Ah oui c'est ton métier je suis bête :roll:

Posté : 26 nov. 2009, 13:52
par Jade
une partie de mon métier oui, je n'ai malhreusement pas la carrure pour pouvoir le faire tout le temps :)

donc je suis souvent aussi sol le dos plier :?

Posté : 26 nov. 2009, 18:01
par Caamille
Je vais essayer, merci beaucoup!
Si vous connaissez des exercices à faire à la maison..
Merci encore!