Forum pour filles

Hellow !
J'ai 14 ans , je fais 48 kg Pour 1m60 Mais l'été approche et durant l'hiver mon ventre plat a fais place a un petit bourrelet que j'aimerai éliminer Avant de ressortir mon Bikini !
J'ai besoins de conseille ! Merci :help:

J'adore le nom du sujet xD
Sinom pas trop de réponces sorry ^^'

Je ne vois qu'une réponse, du sport ! Surtout du Hula Hoop, ca fais travailler spécifiquement cette zone là. Et si tu mange beaucoup de bonbons, arrête et mange beaucoup de fruits et boire au moins 1,5l d'eau par jour !

Merci de ton conseille , je n'ai pas de probleme avec les bonbons mais avec le chocolat ! x)
Sa va etre dure d'arretter den manger Mais Je vais m'y faire !

D'accord , merci pour ton conseille ! ^^

Il existe plein de moyens pour perdre du poid De façon " amusante " , La wii Par exemple , avec wii fit ou des choses comme ça , Tu peux aussi te faire des petits Jogging d'une demie heure , avec Ton Ipod :) , sa reste amusant , enfin je me comprend , et sa te permet de prendre l'air et de te ressourcer pense a boire de l'eau sa te permet d'avacuer les choses :) Voila Bon Courage ! :)

Je pèse et mesure exactement comme toi, et moi aussi j'ai un "bourrelet" mais c'est vraiment léger quoi. Et pour l'été, j'ai moi aussi prévu de faire du "sport", j'en ai fait allez, 1 semaine, et j'ai arrêté par manque de courage. Mais en continuant plus, je suis sure que j'aurai eu des résultats...

Je fais exactement le même poids et la même taille que toi (d'un cm de plus, lol).
C'est un poids très convenable, surtout qu'on est en pleine puberté donc je pense que les régimes sont à bannir.
Après, tu peux peut-être faire des séries d'abdos tout en mangeant normalement, mais en bannissant tout ce qui est gâteaux et sucreries en tout genre et en buvant beaucoup d'eau aussi, ça fait pas de mal. :smile:

48kg :roll:

Idéalicity a écrit :Il existe plein de moyens pour perdre du poid De façon " amusante " , La wii Par exemple , avec wii fit ou des choses comme ça , Tu peux aussi te faire des petits Jogging d'une demie heure , avec Ton Ipod :) , sa reste amusant , enfin je me comprend , et sa te permet de prendre l'air et de te ressourcer pense a boire de l'eau sa te permet d'avacuer les choses :) Voila Bon Courage ! :)

Merci beaucoup Pour tes conseille ! ^^

Deriien 8D