Forum pour filles

Salut ! Alors voilà , j'aimerais savoir quels sont les petits exercices ou les astuces que je peux pratiquer quotidiennement chez moi pour me muscler un peu , entretenir mes jambes etc .. :) Merci d'avance !

abdos, pompes, ciseaux avec les jambes, ...
Sinon regarde sur le net tout est marquée

Le vélo d'appartement c'est bien pour muscler les jambes, mais bon, c'est pas toutes les filles qui en disposent d'un. ^^

Merci beaucoup,je crois que je vais m'y mettre au plus vite.. :mmdr:

Ma mère a un vélo d'appartement, faut avoir du courage pour en faire, c'est beaucoup plus dur que le vélo normal =x
En tout cas c'est sur que sa fait faire du sport, tu le sens après dans les jambes xD
Quand j'en fais après je tiens plus debout Mdr'

axoooo a écrit :Ma mère a un vélo d'appartement, faut avoir du courage pour en faire, c'est beaucoup plus dur que le vélo normal =x
En tout cas c'est sur que sa fait faire du sport, tu le sens après dans les jambes xD
Quand j'en fais après je tiens plus debout Mdr'

Ah ? Ma mère en fait et elle me dit pas ça. ^^
J'essaierais un jour tiens. En tout cas, c'est sûr qu'après, tes jambes sont vraiment dures et bien musclées ! ^^