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Trop maigre physiquement Trop grosse mentalement ...
Posté : 26 août 2010, 21:41
par Lusitana-IO8
Bsr, je fais actuellement 41,5kg pour 1m54. Evidemment mon entourage me soutient que c'est bcp trop peu, mais je n'arrive pas à me résoudre à les écouter et reprendre du poids. J'ai la phobie des kilos, dès que je prends 1kilo, j'en reperds de suite 2... Au bout de 5 mois j'ai perdu 10kg et je ne m'aime tjr pas ... Suis je la seule dans ce cas là ? :(
Re: Trop maigre physiquement Trop grosse mentalement ...
Posté : 26 août 2010, 22:06
par Lilou40
Bonjour,
Merci de commencer par te présenter et lire le reglement.
Une fois que tu auras fait cela, tu auras surement plus de réponse .
Re: Trop maigre physiquement Trop grosse mentalement ...
Posté : 26 août 2010, 23:41
par Lool-Hot
Quand je fesait 1m54 je fesait 40 kg ...
Mais je suis ados ce n'est pas pareille .
Mais faut faire attention , je ne sais pas trop quoi te conseillé :/
Re: Trop maigre physiquement Trop grosse mentalement ...
Posté : 27 août 2010, 15:03
par Amaryllis
- Salut Lusitana, bien que je sois nouvelle sur ce forum, je me permet de te répondre.
Tout d'abord, je suis comme toi (sauf que je fais 35kg pour la même taille que toi) dans le sens où la peur de manger est omniprésente et la peur de grossir est là au quotidien. Donc, je te dis tout de suite, tu n'es pas maigre, tu es juste normale, surtout ne maigris pas. C'est vrai que 2/3 kilos en plus ne seraient pas mal, mais tu es juste bien, tu as ton poids idéal. Donc, manges à ta faim, fais toi plaisir, et ne reperds pas de kilos, ne tombes pas dans cette connerie qu'est l'anorexie.
Si tu te lèves tard le matin, prends un petit déjeuner léger et manges normalement à midi, ou l'inverse, si tu te lèves tard et que tu prends un petit déjeuner copieux, manges léger à midi. Évites les grignotages l'après midi (mais ce n'est pas un petit gateau qui va faire la différence), et au goûter, fais toi plaisir, mais sans abus (un fruit, un peu de chocolat, enfin, quelque chose qui reste correctement dosé et sain) et enfin, le soir, manges normalement ou un peu plus léger qu'à midi. Sinon, est ce que tu fais du sport ? Si non, tu peux essayer quelques abods pour avoir un ventre plat (si ce n'est pas déjà le cas) et pour te muscler un peu.
Bonne continuation, et tiens nous au courant =D
Re: Trop maigre physiquement Trop grosse mentalement ...
Posté : 27 août 2010, 17:18
par Lool-Hot
Ah oui je n'avais pas tellement compris , merci Julia .
Mes VDD on tous dit va voir un nutrissioniste .
Re: Trop maigre physiquement Trop grosse mentalement ...
Posté : 30 août 2010, 19:55
par vavalove
bonjour à toutes
je me présente moi c'est vavalove et j'ai 20 ans
mon soucis à moi c'est que physiquement et mentalement je suis maigre
cad que je suis maigre et je me trouve maigre et contrairement à certaine
moi j'ai pas peur de prendre du poids justement je veux en prendre mais
meme si je mange j'en prends pas!
petit mot pour amaryllis je suis contente de voir que je suis pas la seule à faire 1m54 et que 34 kilos
en tout cas je sais pas si toi tu complexe par rapport à ton poids mais moi oui bcp!
Re: Trop maigre physiquement Trop grosse mentalement ...
Posté : 30 août 2010, 19:56
par Cigaline
Tu dois aller te présenter ici
http://forumpourfilles.com/presentez-vous/ comme je te l'ai déjà dit! Merci :wink: