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Vélo elliptique. :-)
Posté : 05 avr. 2012, 21:32
par Seventeen
Bonjour, je voudrais savoir si le vélo elliptique est efficace pour affiner ou remodeler son corps, si quelqu'un en fait peut-il me donner des conseils, témoignages ? Merci. :)
Re: Vélo elliptique. :-)
Posté : 06 avr. 2012, 12:50
par Ella-D
Salut,
Moi j'en fais beaucoup, et depuis j'ai perdu des cuisses, du ventre et je me suis musclé.
Re: Vélo elliptique. :-)
Posté : 06 avr. 2012, 14:40
par Seventeen
Et tu a fais combien de minutes/heure par jour ?
Re: Vélo elliptique. :-)
Posté : 06 avr. 2012, 14:44
par Ella-D
J'ai commencé par tenir 15minutes par jour, c'est à partir de 15minutes que tu commences à perdre des calories je crois.
Ensuite 20 minutes/jour.
Puis 30 minutes/jour.
Aujourd'hui ça varie entre 30 minutes et 1h par jour selon ma motivation et le temps que j'ai !
Re: Vélo elliptique. :-)
Posté : 06 avr. 2012, 15:10
par Seventeen
Ah d'accord, j"ai aussi l'intention d'en faire 30 minutes par jour ! & tu as vu des résultats en combien de temps ? ^^
Re: Vélo elliptique. :-)
Posté : 06 avr. 2012, 15:13
par Ella-D
Dès la première semaine,
mais en complément je faisais attention à mon alimentation
et j'utilisais aussi une crème anti-cellulite pour les cuisses, histoire d'aider ^^
Re: Vélo elliptique. :-)
Posté : 06 avr. 2012, 15:16
par Seventeen
Ah ok, ça veut dire qu'en 1 semaine tu as vu de petits résultats ? Pour la crème, c'est sûr que ça aide mais ça m'étonnerait que mes parents soient d'accord
.
Donc, en faisant 30-35 minutes, avec une bonne alimentation, je peux voir des résultats dès 1-2 semaines ?
Re: Vélo elliptique. :-)
Posté : 06 avr. 2012, 15:21
par Ella-D
Oui, si tu t'y tiens bien chaque jour tu verras de petits résultats d'ici 1-2 semaines,
du moins j'espère, car c'est pas toujours pareil pour tout le monde,
mais pour moi, ça m'a "transformé" assez vite ^^
Re: Vélo elliptique. :-)
Posté : 06 avr. 2012, 16:01
par Seventeen
Ah ok, je te remercie de tes réponses !
