Les régimes

[Cigaline]

C beau ce que tu dis =) lol

[Cigaline]

Après C parfois dur de s'accepter ..

[Miss_Margotte_31]

Tiens ! J'crois que je vais essayer ! :D

[Cigaline]

De ?

[Cigaline]

Tu as vu çà où Juju ? lol

[Cigaline]

Ah pardon lol

[Windows]

Faire un régime aide à maigrir, mais il faut aussi faire du sport.
Avoir un podomètre est pratique : tu te fixes un objectifs a atteindre par jour :].

[Cigaline]

Oui mais bon quand on a 14/15/16 ans, un régime euhhh nan quoi!

[Cigaline]

OUi Oui, il y a un sujet spécial régime Dukan ;)
Après C sur il ne faut pas faire çà n'importe quand, mais oui il marche très bien! :)

[Cigaline]

Pas de soucis ;)

[$anâa]

Premier point : l'IMC adulte
L'IMC, Indice de Masse Corporelle, se calcule selon la formule suivante : poids / taille²
L'IMC doit être compris entre 18,5 et 25. Plus bas, c'est de la maigreur, plus haut, du surpoids. L'idéal est entre 20 et 22.
Exemple : vous faites 1m60 et 55 kg, votre IMC sera égal à 55 / (1,6)², soit 21.5, juste nickel, pile poil au milieu de la corpulence normale
Le site IMC.fr vous permettra de calculer rapidement votre IMC sans calculatrice

ça me soulage enfaite, moi je fais 1m60, mais pour le poids, je n'arrive toujours pas a 55 Kg, en ce moment je n'ai que 50 Kg, dès fois ça baisse 49 ou 48 kg, ou ça monte 50 kg ou encore 51 kg maximum pas plus,je suis trop lègère, bon ça pose pas de probs pour moi, mais tout le monde n'arrète pas de dire qu'il faut que je grossise encore plus :lool: et ça m'énerve car c'est toujours le récit qui se répète :(

[$anâa]

Si j'ai un problème la nourriture que je mange, ne fait aucun effet sur moi, seulement les vacs , car je mange et je dors mon corps ne bouge pas trop, alors je grossis un peu, sinon au milieu de l'année c'est le contraire, je fais beaucoup de sport, et quand je vais aux études j'y vais à pieds et c'est très loin de chez moi, alors tout ce que je mange par dans les airs :lool: je veux dire qu'il n'affecte en aucun cas ma santé positivement, par contre négativement oui!