Sport pour se muscler .. :)
Sport pour se muscler .. :)
Salut ! Alors voilà , j'aimerais savoir quels sont les petits exercices ou les astuces que je peux pratiquer quotidiennement chez moi pour me muscler un peu , entretenir mes jambes etc .. :) Merci d'avance !
Re: Sport pour se muscler .. :)
abdos, pompes, ciseaux avec les jambes, ...
Sinon regarde sur le net tout est marquée
Sinon regarde sur le net tout est marquée
Axoou =D
Re: Sport pour se muscler .. :)
Le vélo d'appartement c'est bien pour muscler les jambes, mais bon, c'est pas toutes les filles qui en disposent d'un. ^^
« Il vaut mieux brûler franchement que s'éteindre à petit feu... »
Re: Sport pour se muscler .. :)
Merci beaucoup,je crois que je vais m'y mettre au plus vite.. :mmdr:
Re: Sport pour se muscler .. :)
Ma mère a un vélo d'appartement, faut avoir du courage pour en faire, c'est beaucoup plus dur que le vélo normal =x
En tout cas c'est sur que sa fait faire du sport, tu le sens après dans les jambes xD
Quand j'en fais après je tiens plus debout Mdr'
En tout cas c'est sur que sa fait faire du sport, tu le sens après dans les jambes xD
Quand j'en fais après je tiens plus debout Mdr'
Axoou =D
Re: Sport pour se muscler .. :)
Ah ? Ma mère en fait et elle me dit pas ça. ^^axoooo a écrit :Ma mère a un vélo d'appartement, faut avoir du courage pour en faire, c'est beaucoup plus dur que le vélo normal =x
En tout cas c'est sur que sa fait faire du sport, tu le sens après dans les jambes xD
Quand j'en fais après je tiens plus debout Mdr'
J'essaierais un jour tiens. En tout cas, c'est sûr qu'après, tes jambes sont vraiment dures et bien musclées ! ^^
« Il vaut mieux brûler franchement que s'éteindre à petit feu... »
Re: Sport pour se muscler .. :)
Tous ces truc classique : Adbos , Pompes .
Moi le sport qui m'a aidé c'est l'athlétisme .
Moi le sport qui m'a aidé c'est l'athlétisme .