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Sportive ou envie de le devenir, on partage ici nos astuces pour être en forme et être bien dans sa peau
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par Lilou40
#5138
Je vais creer le sujet de ce pas alors !!

:D
par p3rlebrune
#5761
De la natation, sa muscle très bien, surtout les épaules xD [ comme moi :( ]

De l'athlétisme, pour muscler : les fesse et les jambes

et pui de la gymnastiques ;) (surtout pour les abdos xD)
par sandy
#6282
au moins fo courire une 1h ou 2h par semaine ou faire la gyme si tu peux!!!
par malika
#9788
salut le filles!
le meilleur sport pour muscler
ces la natation il muscle les fesses les cuisses
et ils fait cause aucun degat ces tres bon
aller +++bisou
par swimeuz
#13348
malika a écrit :salut le filles!
le meilleur sport pour muscler
ces la natation il muscle les fesses les cuisses
et ils fait cause aucun degat ces tres bon
aller +++bisou
J'avoues pour être muscler y a pas mieux =D.
j'ai des épaules digne d'un déménageur, mais je suis fière =P
biisous <3
par emoloveuse
#16356
je pratique l'athlétisme et je trouve que c'est un bon sport (niveau abdo et souffle) mais apres si tu n'aime pas courir je te déconseille l'athlé^^
par awkwardxbubbly
#33747
J'aime bien nager mais jai pas de piscine personnnelle et je déteste aller à la pisicne municipale à cause des gens gamins qui sont là-bàs. :( Il reste la plage mais bon, vive les coups de soleil, les méduses, le sable et les algues. Non merci ^^

J'veux bien essayer les abdos. :)

Mais j'ai horreur de la gymnastique.
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par Manon <3
#33755
Tout les soirs un bon tour de vélo avec ses potes, on rigole, on parle de tout et de rien et en plus on prend soin de nous ! Que demande le peuple ? Et si vous faites comme moi, en milieu de chemin vous vous arrêtez chez une pote boire un verre (après l'effort le réconfort !)

La bise (k)
par awkwardxbubbly
#33814
Super idée ! :)

Parfois, j'aimerai bien vivre sois en campagne (c pratique pr les trucs comme ça), soit en ville (shopping...). Mais moi c entre les deux lol
par jersey-girl
#41004
Manon <3 a écrit :Tout les soirs un bon tour de vélo avec ses potes, on rigole, on parle de tout et de rien et en plus on prend soin de nous ! Que demande le peuple ? Et si vous faites comme moi, en milieu de chemin vous vous arrêtez chez une pote boire un verre (après l'effort le réconfort !)

La bise (k)
Mdrr Manon qui croque la vie à pleine dent x)
par Emilie
#41074
Moi je dirais : le tennis, la gym, la natation, le vélo muscle bien aussi ^^
par jersey-girl
#41152
Le Tennis? pour les bras et les jambes?
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