Bonjour,
On m'a diagnostiqué un ESPT la semaine dernière suite à une fête où j'ai été droguée et dont je ne me souviens de rien.
J'aimerai savoir si il y en a parmi vous qui ont déjà vécu/ vivent un ESPT et comment vous faites au quotidien pour vous en sortir
Merci !
État de stress post traumatique
- Faedolen-Lily
- Damoiselle
- Messages : 15
- Enregistré le : 06 août 2021, 13:13
Re: État de stress post traumatique
Je n'ai pas vécu ça je ne pourrai pas t'aider
j'espère que d'autres filles te répondront. Ça se traduit comment exactement ?

- Faedolen-Lily
- Damoiselle
- Messages : 15
- Enregistré le : 06 août 2021, 13:13
Re: État de stress post traumatique
Bonjour melody28, merci de ta réponse.
Ca se traduit par des cauchemars et insomnies, des crises d'angoisses, et beaucoup d'anxiété. Après chaque personne peut réagir différemment. En tout cas, c'est ce qui m'arrive.
Ca se traduit par des cauchemars et insomnies, des crises d'angoisses, et beaucoup d'anxiété. Après chaque personne peut réagir différemment. En tout cas, c'est ce qui m'arrive.
Re: État de stress post traumatique
En tout cas une chose est sûre c'est ton corps qui réagit pour se défendre contre cette agression.Faedolen-Lily a écrit : ↑12 nov. 2022, 22:56 Bonjour melody28, merci de ta réponse.
Ca se traduit par des cauchemars et insomnies, des crises d'angoisses, et beaucoup d'anxiété. Après chaque personne peut réagir différemment. En tout cas, c'est ce qui m'arrive.

- Faedolen-Lily
- Damoiselle
- Messages : 15
- Enregistré le : 06 août 2021, 13:13
Re: État de stress post traumatique
Oui j'ai essayé pas mal de trucs pour me détendre. J'ai remarqué que faire du sport fonctionne plutôt bien pour moi. Par contre si j'en fait trop, ça a l'effet inverse.
Re: État de stress post traumatique
Oui ça libère de l'endorphine si je ne dis pas de bêtisesFaedolen-Lily a écrit : ↑15 nov. 2022, 21:55 Oui j'ai essayé pas mal de trucs pour me détendre. J'ai remarqué que faire du sport fonctionne plutôt bien pour moi. Par contre si j'en fait trop, ça a l'effet inverse.

