moi j'vais m'y mettre aux abdos !!
ptite kestion vs en faites combien par jour??!
Entraide pour faire des abdos ^^
ah ok merci!!
j'ai commencé les abdos aujourd'hui
j'ai fait 2 séries de 50
jcrois ke ces assez pr linstan
jessayerai d'augmenter avec le temp
psk la j'ai deja bcp d'exercices par jour
merci bisou
j'ai commencé les abdos aujourd'hui
j'ai fait 2 séries de 50
jcrois ke ces assez pr linstan
jessayerai d'augmenter avec le temp
psk la j'ai deja bcp d'exercices par jour
merci bisou
ni d'Europe,ni d'Amérique; la Puissance vient d'Afrique!! <3
"Si tu veux une fleur, tu peux la ceuillir ,
Si tu désires mon Coeur, il faudra le séduire"
"Si tu veux une fleur, tu peux la ceuillir ,
Si tu désires mon Coeur, il faudra le séduire"
lol
j'aimerai savoir quel sorte d'abdos vous faites??!
pour des zone ciblées
parce que moi j'ai le ventre plat mais juste en dessou du nombril
j'ai une toute petite bosse lol
ca se voi a peine mais ca me gene
quest-ce que jpourai faire?
merci bisou
j'aimerai savoir quel sorte d'abdos vous faites??!
pour des zone ciblées
parce que moi j'ai le ventre plat mais juste en dessou du nombril
j'ai une toute petite bosse lol
ca se voi a peine mais ca me gene
quest-ce que jpourai faire?
merci bisou
ni d'Europe,ni d'Amérique; la Puissance vient d'Afrique!! <3
"Si tu veux une fleur, tu peux la ceuillir ,
Si tu désires mon Coeur, il faudra le séduire"
"Si tu veux une fleur, tu peux la ceuillir ,
Si tu désires mon Coeur, il faudra le séduire"
J'ai pas de solution a ton problème malika dsl. Mais juste un conseil les filles ne faites pas trop d'abdos simples (je sais pas komen dire) ceu ki ne font pas travailler les cotés (la taille c'est plus français lol) parce ke ca epaissit la taille et pour une fille c'est pas très jojo! dc voili voilou
ca depend si tu as de la graisse
apres 1 ou 2mois elle va partir
et ton ventre sera plat
mais si t'as pas de graisse alor les abdos vont grossir et ouai ces vrai ca va epaissir la taille
apres 1 ou 2mois elle va partir
et ton ventre sera plat
mais si t'as pas de graisse alor les abdos vont grossir et ouai ces vrai ca va epaissir la taille
ni d'Europe,ni d'Amérique; la Puissance vient d'Afrique!! <3
"Si tu veux une fleur, tu peux la ceuillir ,
Si tu désires mon Coeur, il faudra le séduire"
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