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par Mélissa974
#295991
Je tiens à préciser que je m'en fiche complètement si il y a en a déjà hein.J'ai besoin de votre aide et de me confier.
J'ai 12 ans et 10 mois. 13 Ans au mois de Mars.. Et je pèse 77 kilos pour 1m54 :(
Et je mens à mes parents sur mon poids..J'ai peur de leur réaction :(
Aidez moi j'en peux plus.Je suis mal dans ma peau.Je me supporte plus.
Que faire ? :(
par Clémence
#296401
Oui, tes parents le verront hein, ca sert à rien de le cacher, puis ton corps n'a pas fini de se former encore, tu vas pousser encore donc ton corps va se modifier :)
Sinon, fais attention à ce que tu manges, et parle en.
Courage!
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par Tagadaxx'
#302055
Je n'ai pas vraiment ce problème, mais ma meilleure amie a dû mal aussi, c'est dur pour elle d'encaisser les remarques. Et je suis toujours là pour qu'elle se confie.
Certaine personne sont belles avec des formes, et je suis sûre que c'est ton cas.
Personne n'a dit que l'on devait être parfaite ! Chacun son poid, sa taille.
On ne pourra jamais avoir le poids " PARFAIT ", car personne ne peut le décider, même pas les médecins et les études.

Si c'est vraiment invivable, je suppose que tu connais le discours :
Manger équilibré, pas trop gras, ni trop sucré et salé. Faire du sport.


Grosses Bises ! :wink:
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par Juliia.A
#309509
Salut'... :)

Julia a raison, même si tu mens à tes parents, ils remarquent bien que tu est "ronde". Sur ce, moi avant je faisais 69 kilos pour 1m60, puis il y a 3 mois j'en ai parler à ma mère et on a décidé d'aller voir une nutritionniste. Le rendez-vous s'est super bien passé, et depuis je suis descendue à 63 kilos (en... 3 mois environ, un peu plus). Donc un conseil, parles-en à un de tes parents (ou aux 2) et demande leur d'aller voir une nutri', à partir du moment où elle/il sera compétant et qu'il/qu'elle te donnera envie de suivre le "régime" (entre guillemet car ce n'est pas un regime à proprement parlé... on te dis que tu dois manger ex : 40 grammes de pain+confiture ou beurre+un produit laitier+un jus de fruit au petit dejeuner... ect.). Et ensuite tu perdra les quelques kilos que tu as en trop ;)

Bises, en espérant t'avoir aidé.

Juliiia.A
par Dîna
#311591
C'est vrai faut pas faire de régime à ton age. Mais je sais ce que c'est que d'avoir un compléx, donc si vraiment tu veut faire quelques chose :
-Donc déjà, il faut réduire la quantité de sel dans tes aliments (crois moi !)
-Ne mange plus de charcuterie car ce n'est pas indispensable à la vie et c'est très gras (petite exception pour les fêtes de noël)
-Boit de l'eau à table et évite les sodas.
-dès que tu est fatigué et que tu n'ai pas au travaille, dort
-dès que tu a un moment et que n'est pas fatigué, va marcher
-si tu veut grignoter, mange une pomme, sa coupe l'appétit
-lave toi les dents après chaque repas, le dentifrice coupe l'appétit aussi (enfin...celui a la fraise que j'ai utilisé rarement m'a toujours ouvert l'appétit)
voila.
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par alysson
#341829
moi je peux t aider ;) je recommence moi regime aussi donc on peut parler Msn stu veux ;)
gros bisous et Courage ma belle
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par alysson
#341930
Ouppps sa vas pas besoin de m agresser j essaie simplement d aider les gens . Moi les gens m'ont soutenu et avec la cam c etait beaucoup enfin je laisse tomber .... on n as pas compris le sens de ma proposition
My Free Farm 2