C'est terrible, j'ai essayé des millions de façon de maigrir: hyperprotéiné, ne pas manger le soir, ne pas manger le matin, ne plus manger de sucre, faire du sport tout les 2 jours, ne pas grignoter, manger quand j'ai envie, m'autoriser seul le dimanche ce que je veux... Bref, le problème c'est que je tiens une semaine grand max! Au début c'était trop restrictif alors j'ai assoupli mes changements alimentaires, mais le problème reste le même. Je ne réussi pas à faire durer mes efforts.
Et j'ai essayé toutes sortes de manière pour me motiver: photo de star en bikini sur le frigo et les placards, penser à cet été, voir une psy... Mais rien n'y fais, je suis desespérée. :(
Aidez moi s'il vous plait !
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