régime qui n'en ai pas vraiment un

[helloyellow]

Je voulais juste faire part de mon expérience, moi j'ai fais un espèce de régime mais pas un régime où il faut rien mangé je m'explique :
l'année dernière je faisais 69 kilos pour 1m65 et donc j'étais en sur-poids du coup pendant les grandes vacances j'ai arrêté de grignoter, j'ai fait attention à ne pas trop mangé de pain (les repas étaient normaux) et je j'allais à la piscine tout les jours . résultat j'ai perdu 7 kilos et j'ai perdu des cuisses :smile: . Mon régime n'en est pas vraiment un parce-que j'ai juste arrêté de mangé des cochonneries et puis maintenant j'ai pris un petit kilos mais c'est tout et je me sens bien.

Voilà :grin:

[helloyellow]

merci c'est très dur au début parce-que tu ne manges plus tes cochonneries habituelles mais après je m'y suis fait !!

[Nonolafolledu92]

Helloyellow bravo :D

Faudrait que je fasse la même chose... J'ai arrêté de grignoter entre les repas, mon poids se stabilise, par contre je craque souvent pour les desserts un peu trop caloriques >_< Sinon je suis pas trop sport moi, mais normalement je commence la natation en octobre... :D

J'espère perdre des cuisses (et fesses) comme toi !! Tu me motives là =)